Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
47,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1195 kcal
|
Fett: 73,39g | Prot: 53,35g | Kolh.: 113,54g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Глобус Гурмэ Лосось Слабосоленый, Простоквашино Сметана 15%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Жареное Яйцо. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Ряба Крымская Митболы с Рикоттой. Middag: Киндер Шоколад, Большая Кружка Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Котлеты из Индейки с Кабачком. Snacks/Annat: Теремок Кофе Латте. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|