Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
76,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1773 kcal
|
Fett: 60,49g | Prot: 114,71g | Kolh.: 187,32g.
Frukost: Краснобор Грудка Индейки "по-Домашнему", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Б.Ю. Александров Суфле, Лето Яйцо Куриное С1, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lunch: Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Краснобор Грудка Индейки "по-Домашнему", ФЭГ Капуста с Болгарским Перцем, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Додо Пицца Пицца Четыре Сыра. Middag: Домик в деревне Молоко 1,5%, Mote Протеин Соленая Карамель, Творожный Хлеб, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Домик в деревне Молоко 1,5%, Алексеевское Вареная Сгущенка, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Магнит Банан, Фуджи Яблоко . mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|