Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
80,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
863 kcal
|
Fett: 54,85g | Prot: 54,99g | Kolh.: 34,98g.
Frukost: Куриное Филе, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Болгарский Перец, Три Несушки Яйца Куриные, Орехи Кешью, Красная Цена Миндаль Жареный, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, СП Мирный Уксус Бальзамический, Красный Лук, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Запеченный Картофель, Лук, Морковь, Чебаркульская Птица Фарш Домашний, Danone Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgeniya9494 's vikthistorik
|