Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
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48,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
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1199 kcal
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Fett: 32,32g | Prot: 62,56g | Kolh.: 165,67g.
Frukost: Compote de Pommes Non Sucrée, Rians La Faisselle 0%, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Pommes Pink Lady, Pineapples Ananas Frais, Dole Clémenvilla, Alpro Plus de Fruits Framboises Pommes sans Sucre Ajouté, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco. Lunch: L’Olivaé (Aldi) Olives Vertes Farcies à L Ail 🧄 , Filet de Poulet, Auchan Betteraves en Dés , Pommes Pink Lady, Auchan Pamplemousse Chinois, Potimarron, Avocat, Échalotes, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Noix, Sucrine, Tomates Cerises, Céleri, Dole Clémenvilla. Middag: Yoplait Skyr Nature, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucre Ajouté , Échalotes, Tomates Cerises, Pineapples Ananas Frais, Céleri, Sucrine, Baguette, Alpro Plus de Fruits Framboises Pommes sans Sucre Ajouté, Delisse Déli'light Fromage Blanc Nature 0%, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Avocat, Potimarron, Auchan Pamplemousse Chinois, Carrefour Betteraves Rouges en Dés, Bistro Vite Chou Rouge Râpé , Compote de Pommes Non Sucrée, L’Olivaé (Aldi) Olives Vertes Farcies à L Ail 🧄 . Snacks/Annat: Chabrior Craquantes Fourrées Chocolat, St Michel Cocottes Marbré. mer...
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Ökar 3,3 kg per vecka
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