Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
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48,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
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1248 kcal
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Fett: 34,76g | Prot: 69,26g | Kolh.: 171,45g.
Frukost: Mandarine, Pommes Pink Lady, Pineapples Ananas Frais, Yoplait Skyr Nature, Compote de Pommes Non Sucrée, Mirabelle, Malo Fromage Frais 0%, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Kiwi. Lunch: Mirabelle, Bistro Vite Coleslaw Râpé sans Sauce, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Échalotes, Auchan Pamplemousse Chinois, L’Olivaé (Aldi) Olives Vertes Farcies à L Ail 🧄, Potimarron, Tomates Cerises, Carrefour Saumon Fumé Norvège, Céleri, Sucrine, Noix, Priméale Pomme de Terre 🥔 Princesse Amandine, Avocat, Pineapples Ananas Frais. Middag: Auchan Pamplemousse Chinois, Bistro Vite Coleslaw Râpé sans Sauce, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Poivrons Jaunes Doux, Avocat, Pineapples Ananas Frais, Sucrine, Céleri, Compote de Pommes Non Sucrée, Potimarron, Saint Alby Blanc de Poulet, Tomates Cerises, L’Olivaé (Aldi) Olives Vertes Farcies à L Ail 🧄, Échalotes, Malo Fromage Blanc 0%, Baguette, Mandarine. Snacks/Annat: Gâteau au chocolat mascarpone, Croissant au Chocolat. mer...
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Ökar 0,5 kg per vecka
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