Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1514 kcal
|
Fett: 85,95g | Prot: 77,33g | Kolh.: 173,17g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Finn Crisp Hi Fibre, Кофе, Меридиан Форель Слабосолёная. Lunch: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Нагетсы , Coca-Cola Кола, Бургер Кинг Воппер. Middag: Виктория Грудка Куриная Отварная, SPAR Арахис в Глазури Бекон, Славянка Мармеладные Червячки, Кофе, Лаваш Тонкий, Вязанка Ветчина Столичная, Сыр Тильзитер. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|