|
lg difase BB stuck lagi , bolak balik 66 - 67 klo mulai haid bakal bisa smp 69 _ 70 ...aah rasanya ssh banget keluar dr angka 66..
|
67,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
2129 kcal
|
Fett: 93,73g | Prot: 94,86g | Kolh.: 219,51g.
Frukost: Tumis kulit melinjo dan buncis, Nasi Putih, Tahu Kukus. Lunch: Bakso Daging Sapi, Cedea Fish Roll. Middag: Nasi Bakar, Tahu Kukus. Snacks/Annat: Sari Roti Chiffon Pandan, Good Day Mocacinno, Richeese Nabati Cheese Wafer, Risoles. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|