Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
81,4 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1836 kcal
|
Fett: 67,20g | Prot: 205,74g | Kolh.: 104,52g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Myprotein High Protein Bar. Lunch: Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Myprotein Slow-Release Casein Vanilla, Яйцо, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Савушкин Хуторок Творог 5%. Middag: Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexander.Sol 's vikthistorik
|