Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1026 kcal
|
Fett: 43,40g | Prot: 46,29g | Kolh.: 119,51g.
Frukost: Хлебец, Мёд, Кофе, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой). Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Помидоры, Гречка Отварная. Middag: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Мёд, Хлебец, Milford Чай с Ромашкой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Макфа Вермишель Паутинка, Соевый Соус, Отруби Ржаные, Йогурт Домашний, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Спартак Батончики Конфеты, Сэн Сой Соевый Соус, Приготовленная Квашеная Капуста, Чай, Хлебец, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Haribo Жевательный Мармелад, Кукурузные Чипсы (с Низким Содержанием Жира, Печеные), Кофе, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|