Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
2034 kcal
|
Fett: 75,92g | Prot: 119,29g | Kolh.: 207,65g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Global Village Персики Половинки, Данон Творог Мягкий 5%, Седьмой континент Творог, Штучки Печенье Сдобное с Кусочками Натурального Шоколада и Кокосом. Lunch: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника, Бабушкино Лукошко Пюре Груша-Яблоко, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника, Окей Яблоко Гренни Смит, Урбеч Урбеч из Кешью. Middag: ВкусВилл Кокосовое Масло, Окей Яблоко Гренни Смит, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная. Snacks/Annat: Mars M&M’S Драже С Арахисом И Молочным Шоколадом, Первый Вкус Кефир 0,1%, Окей Яблоко Гренни Смит, Сыробогатов Сыр Пармезан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|