Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
53,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1513 kcal
|
Fett: 69,34g | Prot: 49,18g | Kolh.: 194,99g.
Frukost: Tumis Kangkung, Tempe Bacem, Ubi Jalar (Manis). Lunch: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Ubi Jalar (Manis). Middag: Ubi Jalar (Manis), Jambu Biji. Snacks/Annat: Kerupuk Putih, Nangka, Jambu Biji. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malindamega22 's vikthistorik
|