Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1011 kcal
|
Fett: 59,09g | Prot: 28,28g | Kolh.: 94,22g.
Frukost: Super Bubur Bubur Instan. Lunch: Filma Minyak Goreng Filma, Tea Unsweetened, Cooked Garlic, Salt , Boiled Egg, Fish Sauce , Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). Middag: Filma Minyak Goreng Filma, Vegetable Soup (Home Recipe), Boiled Egg. Snacks/Annat: White Bread. mer...
|
Tappar 21 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|