Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
84,6 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1011 kcal
|
Fett: 17,00g | Prot: 94,64g | Kolh.: 123,25g.
Frukost: Queijo Branco, Pamonha. Lunch: Powerade Powerade, Patinho, Feijão Carioca Cozido, Pepino (com Casca). Middag: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Patinho. Snacks/Annat: Doce de Leite, Powerade Powerade. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Advuniverse 's vikthistorik
|