Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
73,7 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1031 kcal
|
Fett: 43,05g | Prot: 89,51g | Kolh.: 78,00g.
Frukost: Organifi Whey Protein, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Egg, Water (Bottled), Lemon Juice, America's Choice Natural Walnuts, Blackberries. Lunch: Trader Joe's 2% Greek Yogurt, Trader Joe's Greek Low Fat Yogurt, Calavo Avocado, Broccoli, Grapes, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|