Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
52,3 kg
Tappat hittills: 37,7 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1690 kcal
|
Fett: 71,45g | Prot: 170,67g | Kolh.: 100,01g.
Frukost: Lotte Anytime Bluemarine, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Батончик Клубника-Протеин, Банан, Глобус Кальмар Рулет, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Now Omega-3. Middag: ВкусВилл Печень Кролика, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Now Omega-3, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, Приготовленная Тыква, ВкусВилл Печень Говяжья Замороженная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|