Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
78,8 kg
Tappat hittills: 36,1 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1718 kcal
|
Fett: 56,00g | Prot: 98,29g | Kolh.: 190,19g.
Frukost: Магнит Банан, Яйцо, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко". Lunch: Chikalab Chikabar Oreo, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка Отварная, Увелка Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Middag: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр, Бублик, Куриная Грудка Отварная, Увелка Крупа Кукурузная. Snacks/Annat: Окей Манго, Агуша Творог Детский Груша, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Бабаевский Шоколад Горький, Пятерочка Киви, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|