|
wieso denn nur? ich gebe mir dich solche Mühe!😪
|
84 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1875 kcal
|
Fett: 100,98g | Prot: 59,06g | Kolh.: 192,91g.
Frukost: Äpfel, Aldi Kabanossi, Butter, Dinkelbrot. Lunch: Pommes Frites, Mayonnaise, Ketchup, Mayonnaise, Pommes Frites. Middag: Cucina Getrocknete Tomaten in Öl Eingelegt, Edeka Kalamata Oliven, Dinkelbrot, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Snacks/Annat: Käse, Ja! Walnusskerne, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Banane, Medjool Datteln. mer...
|
|
2323 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 25 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Geh nochmal in dich wo du vielleicht etwas verbessern könntest. Bei mir klappt es auch noch nicht...muss schon noch dran arbeiten. 🌸
22 jan 21 av medlem: sjw*
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|