|
I skipped workout and overate. Super grateful it didn't show up on the scale this morning 🙌
|
97,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
3047 kcal
|
Fett: 110,15g | Prot: 171,85g | Kolh.: 374,10g.
Frukost: Orgain Organic Protein & Probiotics, Diced Avocado, Wawona Organic Daybreak Blend, Oat Milk. Lunch: Kirkland Signature Panko Breaded Shrimp. Middag: Southern Tsunami Sushi Bar Rainbow Roll. Snacks/Annat: Domino's Pizza Cheesy Bread, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza. mer...
|
|
2531 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MeltMyGut 's vikthistorik
|