Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
591 kcal
|
Fett: 20,35g | Prot: 31,19g | Kolh.: 71,53g.
Frukost: Café (Infusão), Ovo, Pão de Forma, Mamão Papaia. Lunch: Macarrão com Molho de Carne, Manga Palmer. Snacks/Annat: Ovo, Banana Nanica, Pullman Rap10 Light. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
suriancampos 's vikthistorik
|