Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
86 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
2033 kcal
|
Fett: 112,68g | Prot: 78,45g | Kolh.: 173,76g.
Frukost: Nestle Кит Кат, Глазовская Птица Колбаса Полукопчёная Куриная "Балычковая", Гречневая Каша с Молоком, СибХлеб Пирожное Песочное Глазированное, Кофе с Молоком. Lunch: Nestle Кит Кат, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Реми Котлеты Мясные (Домашние), Сырный Суп с Грибами. Middag: Овощи Гриль, Виктория Сердце Куриное. Snacks/Annat: Мандарины, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna13021974kon 's vikthistorik
|