Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
112,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
2488 kcal
|
Fett: 135,07g | Prot: 125,58g | Kolh.: 201,97g.
Frukost: 365 Organic Creamy Peanut Butter, Bananas, Coffee (Espresso Brewed), Coffee-Mate Natural Bliss Caramel Coffee Creamer, Nature's Bakery Whole Wheat Raspberry Fig Bar. Lunch: Tillamook Medium Cheddar Cheese Sticks, Papa Pita Greek Pita Flat Bread, Great Value Black Forest Smoked Ham, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-. Middag: Great Value Pork Italian Style Meatballs, Great Value Thin Spaghetti. Snacks/Annat: Cheese-Filled Frankfurter or Hot Dog, Blue Diamond Whole Natural Almonds. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|