Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2013
|
92,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2013:
|
1472 kcal
|
Fett: 61,47g | Prot: 82,31g | Kolh.: 147,32g.
Frukost: Зеленый Чай, Жареные Кальмары, Свежевыжатый Яблочный Сок. Lunch: Зефир, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Nestle Каша 5 Злаков с Яблоком и Бананом, Голубцы, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем. Middag: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Зефир, Кофе. Snacks/Annat: Натуральный Сыр, Зеленый Чай, Разносол Квашеная Капуста. mer...
|
|
2733 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexalina88 's vikthistorik
|