Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
94,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1805 kcal
|
Fett: 48,51g | Prot: 131,70g | Kolh.: 210,11g.
Frukost: FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Lala Queso Panela Light, Bimbo Pan Integral . Lunch: Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha, Jugo de Naranja, Torti Regias Tortillas Delgaditas. Middag: Torti Regias Delgaditas, Huevo Revuelto. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|