Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
135,9 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 50,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
957 kcal
|
Fett: 36,17g | Prot: 107,10g | Kolh.: 55,50g.
Frukost: Activia Light Fat Free Strawberry Banana Yogurt, Starbucks Skinny Caramel Macchiato (Tall). Lunch: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Filet Mignon. Snacks/Annat: Activia Light Vanilla Yogurt, Girl Scout Cookies Toffee-Tastic. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melissa Blizzard 's vikthistorik
|