Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
79,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1289 kcal
|
Fett: 59,98g | Prot: 136,55g | Kolh.: 51,86g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Правильное Решение Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Lunch: Олейна Масло Растительное , Лук, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Окей Купаты Домашние. Middag: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Лента Багет Французский, Редис, Капуста, Огурец (с Кожурой), Голец. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|