Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
2441 kcal
|
Fett: 83,20g | Prot: 84,73g | Kolh.: 338,22g.
Frukost: Blueberries , Quaker Instant Oatmeal - Blueberries & Cream, Clover Honey, Celestial Seasonings Caffeine Free Herbal Tea. Lunch: Unsweetened Iced Tea, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Simply Orange Simply Lemonade, Butter , Annie's Homegrown Shells & White Cheddar Macaroni & Cheese, Wonder Classic Sliced Hot Dog Buns, Ball Park Beef Frank. Middag: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Publix Green Bell Pepper, Couscous (Cooked) , Great Value Minced Garlic, Publix White Cooking Wine, Onions , Better than Bouillon Chicken Base, Best Choice Diced Tomatoes with Roasted Garlic and Onion, Yellow Sweet Peppers , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Sugar, White Flour, Butter , Shrimp. Snacks/Annat: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, General Mills Multi Grain Cheerios, Betty Crocker Chocolate Chunk Supreme Brownie Mix, Oranges . mer...
|
|
1860 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 17 minuter, Amning - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mommoiselle 's vikthistorik
|