Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
75,6 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1390 kcal
|
Fett: 106,39g | Prot: 78,81g | Kolh.: 44,11g.
Frukost: Badem Unu, Keçi Peyniri, Zeytin, Yonca Filizi, Maydanoz, Dereotu, Avokado, Yumurta. Lunch: Hindistan Cevizi Yağı. Middag: Pişmiş Somon, Havuç, Karnabahar, Brokoli. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|