Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
699 kcal
|
Fett: 46,56g | Prot: 50,27g | Kolh.: 17,83g.
Frukost: FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Huevo, La Villita Queso Amarillo, Café. Lunch: Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Espinacas. Middag: Nopal Asado, Caperucita Queso Manchego, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dianandrealve 's vikthistorik
|