Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
59,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1020 kcal
|
Fett: 34,61g | Prot: 56,66g | Kolh.: 130,90g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Smucker's Natural Blackberry Fruit Spread, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Sam's Choice Creamy Almond Butter, Nutella Hazelnut Spread. Lunch: Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, McCormick Bac'n Pieces, Wendy's Tomato (1 Slice), Famous Dave's Signature Spicy Pickle Chips, Marketside Organic Spring Mix, Gardein Ultimate Plant Based Burger. Middag: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal. mer...
|
|
1584 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Foxxy Kat 's vikthistorik
|