Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
997 kcal
|
Fett: 21,81g | Prot: 54,00g | Kolh.: 111,04g.
Lunch: ウイダー プロテインバー グラノーラ, アマノフーズ 野菜のおみそ汁. Middag: ポークカレー, セブンプレミアム もつ煮込み, セブンイレブン モモ生ハム切落し, ケンミン 焼ビーフン, キリンビール 一番搾り. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|