Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
58,3 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1285 kcal
|
Fett: 60,21g | Prot: 95,84g | Kolh.: 96,87g.
Middag: Wildwood Baked Tofu Teriyaki, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Guava Turnover, Two Good Black Cherry Greek Yogurt, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend. mer...
|
|
1603 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|