Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
88,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
2013 kcal
|
Fett: 94,72g | Prot: 107,11g | Kolh.: 185,15g.
Frukost: Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Twix Mini, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Капучино, Семга Слабосоленая, ARO Масло Крестьянское, Каравай Ржаной Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Bounty Bounty , Первая Свежесть Цыпленок Табака, Макфа Спиральки Отварные. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Мираторг Цыпленок Табака, Яйцо (Целое), Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Укроп, Укроп, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: ВкусВилл Хурма. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
tata42rus 's vikthistorik
|