Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
70,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1298 kcal
|
Fett: 85,77g | Prot: 95,89g | Kolh.: 31,12g.
Frukost: Печеночный Паштет (Консервы). Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Сваренное Вкрутую Яйцо. Middag: Куриный Бульон, Куриное Крыло. Snacks/Annat: Семена Льна. mer...
|
|
1787 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriia199193 's vikthistorik
|