Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2013
|
83,4 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2013:
|
1480 kcal
|
Fett: 54,17g | Prot: 77,91g | Kolh.: 178,29g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Вода, Ашан Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые. Lunch: Салат Овощной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченная или Жареная Треска. Middag: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Белый Город Молоко 2.5%, Салат Оливье, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Annat: Груши, Velle Овсяный Велле Брусника, Velle Овсяный Велле Питьевой (Вишня), Чай. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrey_id 's vikthistorik
|