|
Легла в 5 утра, проснулась в 8. Время 12:23, уснуть так и не удалось... привет, отеки! Который день мучаюсь со сном из-за того что не могу прекратить тревожиться. Пытаюсь начать своё дело, но все время накрывают страхи, переживания, отсюда и недосыпы :( видимо пора наведаться к психологу ...
|
56,9 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1962 kcal
|
Fett: 106,33g | Prot: 94,05g | Kolh.: 168,40g.
Frukost: Киви, Мандарины, Кальве Майонез Легкий, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Оливковое Масло, Моя Цена Хлеб Дарницкий, Яйцо, Лента Улитка с Творогом. Middag: Кекс, Токио Сити Шаверма. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|