Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
49,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
920 kcal
|
Fett: 41,50g | Prot: 36,04g | Kolh.: 86,37g.
Frukost: 苹果派, 黑咖啡. Lunch: Picard Écrasé Marron Courge Butternut Cranberry, Toupargel Paupiette de Veau, 四季豆. Snacks/Annat: 苹果派, Paris Store Vinacafe. mer...
|
|
1495 kcal
|
Träning:
Gå - 40 minuter, Städning - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|