Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
70,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
873 kcal
|
Fett: 42,78g | Prot: 72,25g | Kolh.: 44,50g.
Frukost: Яйцо, Лук-Порей, Семга Запеченная, Щедрые Хлебец, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Увелка Гречка Вареная. Snacks/Annat: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|