Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
55,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1612 kcal
|
Fett: 81,96g | Prot: 95,99g | Kolh.: 115,01g.
Frukost: Fruttis Йогурт с Манго и Вкусом Пломбира, Dolce Granto Сыр Пармезан, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Тесей Икра Лососёвая Зернистая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай-СВ Чиабатта, Кантата Горячий Шоколад Порошок, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Lunch: Миа Фуд Рябчик с Брусникой, Каравай-СВ Чиабатта, ВкусВилл Солянка с Сосисками. Middag: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Iberica Маслины с Косточкой, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой, Глобус Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Ашан Апельсин, Ferrero Ferrero Rocher, Fruttis Йогурт с Манго и Вкусом Пломбира. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JuliaOmsk 's vikthistorik
|