|
Por 100g deixei a casa dos 80Kg para trás! Espero não voltar a vê-los! 😉
|
79,9 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
873 kcal
|
Fett: 23,97g | Prot: 67,63g | Kolh.: 84,57g.
Lunch: Nespresso Café Expresso, Aldi Salada Mix , Pingo Doce Frango Churrasco Temperado . Middag: Pão de Alho, Vinho Tinto de Mesa, Telepizza Pizza Camarão. Snacks/Annat: Danone Iogurte Triple Zero Coco. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Força! Só depende de si! 😊 😊 😊
22 jan 21 av medlem: XicaXana
|
Grão a grão enche a galinha o pão ! Cada grama conta ! Força nisso
23 jan 21 av medlem: Domingos Andrade
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnaMariaAmorim 's vikthistorik
|