Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
81,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1244 kcal
|
Fett: 56,59g | Prot: 76,45g | Kolh.: 115,53g.
Frukost: Great Value Hard Boiled Eggs, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Lunch: Jersey Mike's #9 Club Supreme (Regular). Middag: Jersey Mike's #9 Club Supreme (Regular). Snacks/Annat: Honeydew Melons , Cantaloupe Melons . mer...
|
|
1997 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 11 minuter, Sömn - 6 timmar och 49 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|