Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
72,4 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1395 kcal
|
Fett: 49,95g | Prot: 74,58g | Kolh.: 160,04g.
Frukost: De Luxe Макароны, Авокадо, Giglio Рикотта, Тофу, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Nestle Fitness Злаковый Батончик , AHMAD TEA Зелёный Чай, Nestle Fitness Злаковый Батончик , Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette. Middag: AHMAD TEA Зелёный Чай, Стелси Торт Бисквитный Иней, Шпинат, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Маринадо Огурец Маринованный, Господарочка Кабачки Маринованые. Snacks/Annat: Чай. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina Lokatska 's vikthistorik
|