|
Итак, первая неделя домашнего спорта и ИГ🙃
|
64,1 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
2108 kcal
|
Fett: 78,56g | Prot: 64,70g | Kolh.: 203,08g.
Frukost: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Сало, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Бублик, Menza Том Ям. Middag: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Виноград, Маркет Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Сахар. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goryunova.aa 's vikthistorik
|