Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
85,5 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1122 kcal
|
Fett: 53,39g | Prot: 68,45g | Kolh.: 82,26g.
Frukost: Essential Health Protein Bar Coconut Flavour. Lunch: Woolworths Asian Salad Kit, Woolworths Salt & Pepper Squid, Pepsi Pepsi Max (Can). Middag: Beef Stir Fry, Cashew Chicken, Chinese Fried Rice. Snacks/Annat: Woolworths Greek Style Feta, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Nuttelex Pulse. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|