Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2013
|
104,8 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2013:
|
1939 kcal
|
Fett: 48,58g | Prot: 62,77g | Kolh.: 324,30g.
Frukost: Orange Juice, Einstein Brothers Bagels Whipped Honey Almond Reduced Fat Cream Cheese, Einstein Brothers Bagels Pumpkin Bagel. Middag: Sour Dough Bread, Sodexo Curry Chicken over Basmati Rice. Snacks/Annat: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sugar, Jamba Juice Tropical Harvest (Original). mer...
|
|
2580 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Poorflick 's vikthistorik
|