Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2013
|
63,0 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2013:
|
1391 kcal
|
Fett: 69,18g | Prot: 48,79g | Kolh.: 144,50g.
Frukost: Kroger Whipped Cream Cheese Spread, Hy-Vee Plain Bagel, International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Tomato Soup, Kroger 2% Milk Shredded Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Seasoned Croutons, Coca-Cola Diet Coke (Can). Middag: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Friendly Farms Sour Cream, Scrambled Egg, Mission Fahita Flour Tortillas. Snacks/Annat: Smoked Beef Sticks, Claussen Kosher Dill Spears, Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), World's Finest Chocolate Dark Almond Chocolate Bar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kbolewski 's vikthistorik
|