Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
80,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1086 kcal
|
Fett: 54,17g | Prot: 64,63g | Kolh.: 50,56g.
Frukost: Kaffee, Hansano Laktosefreie Milch 3,5%, DM Bio Schoko Crunchy . Lunch: Pellkartoffeln, Lachsfilet. Middag: Lindenhof Gouda, Herzberger Dinkel Toastbrot , Saladinettes Oliven Geschwärzt ohne Stein , Merlot, Lidl Saskia Mineralwasser Medium, Kaffee. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
22 jan 21 av medlem: sassi.68
|
Danke es ist schwer aber ich glaube an mich.
23 jan 21 av medlem: Berglauflucky
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Berglauflucky 's vikthistorik
|