Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
64,2 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 64,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1712 kcal
|
Fett: 146,81g | Prot: 73,44g | Kolh.: 25,55g.
Frukost: Макдоналдс Кофе (0,3 L), Now Sports MCT Oil, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, ВкусВилл Утиный Окорочок Конфи, Идеал Масло Подсолнечное, Low Sodium Sauerkraut (Canned), Кетохлеб Бородинский. Middag: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Костный Бульон, Avocado, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Суфле из печени индейки, Велком Грудинка Домашняя, Be Fresh Масло Авокадо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|