Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1199 kcal
|
Fett: 29,97g | Prot: 117,88g | Kolh.: 108,99g.
Frukost: Евроопт Лимон, Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Яйцо (Целое). Lunch: Филе Цыплят, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша. Middag: Яйцо, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Филе Цыплят, Зелёный Чай. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|