Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
96 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1745 kcal
|
Fett: 71,68g | Prot: 73,54g | Kolh.: 202,58g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Bal, Beyaz Peynir. Lunch: Lahmacun. Middag: Pirinç Pilavı, Kavurma. Snacks/Annat: Meyveli Kek. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HunluAltar 's vikthistorik
|