Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
94,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1498 kcal
|
Fett: 59,32g | Prot: 62,23g | Kolh.: 172,87g.
Frukost: Alesto Mixed Nuts, Saveurs de Nos Régions Pruneaux D’Agen, Crownfield Spécial Flakes, Alpro Alpro Mangue. Lunch: Lidl Emmental Râpé , Endives Braisées, U Tzatziki , Betteraves. Middag: Tables du Monde Ktipiti , Labeyrie Saumon Fumé le Norvège , Lustucru Tagliatelles aux Oeufs Frais. mer...
|
|
2474 kcal
|
Träning:
promenade Izzy - 2 timmar och 2 minuter, Vila - 13 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Merci pour vos encouragements.
22 jan 21 av medlem: nathie07
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|